2月3日上午10点，北京国安一线队开始了抵达泰国的首堂训练课。在训练开始前，主教练塞蒂恩也再次和球员们明确了此次冬训的重要性。

“大家都很清楚我们距离联赛开始只有3周的时间了，最近的准备工作会非常密集。希望大家能明确目标，全神贯注投入每一堂训练课。”

泰国冬训期间的训练量非常大，教练组在训练日第一天就安排了一天两练的大运动量训练。在简单的身体激活和传接球训练之后，教练组进行了战术训练和攻防演练，为即将开始的联赛做好全面的准备。

受到膝盖伤病情况的影响，江文豪并未随队前往泰国，而是留在北京进行更细致的检查。

接下来的2周内，球队将继续保持高强度的训练，并会通过4场教学赛来检验训练质量，考察阵容。